小记者 哈尔滨市虹桥第一小学校 五年十一班 赵悦琪

不知不觉，我们迎来了二十四节气中的秋分。

在我国，秋分是一个重要的节气。农谚讲“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”，北方到了种植冬小麦的时候，南方则有“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”的民谚。

秋分的气候都有什么特点呢？秋分至，昼夜均而寒暑平，90天的秋季就过了一半；阳光几乎直射赤道，此日后，北半球昼短夜长。秋分后，气温逐日下降，一场秋雨一场寒，天气一天比一天冷，早晚温差大，要及时添加衣物。秋分转为“凉燥”，饮食上多吃一些清润温润的食物，如芝麻、核桃、糯米等。除了这些，秋分天高气爽，适合郊游登山。

在这个节气，我们也要用正确的生活方式去适应气候的变化。秋分时节到来，人们在日常养生中应顺应节气的变化，在生活、行事当中遵循规则而来，不骄不躁、收敛神气，心情处于安定平静之中。